リハビリや筋トレを頑張ったら、かえって股関節が悪化しました。どう動けばよいですか？

Q: リハビリや筋トレを頑張ったら、かえって股関節が悪化しました。どう動けばよいですか？

痛みが強くなる動きはいったん控え、まず原因をMRIと診察で確かめましょう。運動の進め方は、診察で一緒に考えます。 「頑張ったのに悪化するなんて」。落ち込んでしまいますよね。リハビリや筋トレのあとに股関節が悪化したときは、運動の種類や強さ、フォームが合っていないことがあります。痛みを我慢して続けず、まず原因を確かめることが大切です。当院では、MRIと診察で股関節の状態を確かめ、どのような動きが負担になっているかをうかがいます。当院は手術を行わない再生医療の専門クリニックで、ご自身の脂肪から採った幹細胞を培養し、股関節に注射して、傷んだ組織の修復をめざします。ご自宅でできるリハビリの指導も行っています。今行っている運動の内容は、診察でお知らせください。ひとりで悩まず、まずは問い合わせフォームからご相談ください。

結論

痛みが強くなる動きはいったん控え、まず原因をMRIと診察で確かめましょう。運動の進め方は、診察で一緒に考えます。

くわしい答え

Answer

「頑張ったのに悪化するなんて」。落ち込んでしまいますよね。リハビリや筋トレのあとに股関節が悪化したときは、運動の種類や強さ、フォームが合っていないことがあります。痛みを我慢して続けず、まず原因を確かめることが大切です。

当院では、MRIと診察で股関節の状態を確かめ、どのような動きが負担になっているかをうかがいます。当院は手術を行わない再生医療の専門クリニックで、ご自身の脂肪から採った幹細胞を培養し、股関節に注射して、傷んだ組織の修復をめざします。

ご自宅でできるリハビリの指導も行っています。今行っている運動の内容は、診察でお知らせください。ひとりで悩まず、まずは問い合わせフォームからご相談ください。

実際にいただいたご相談

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ご相談の内容

50代の女性からのご相談です。左の股関節は、以前のケガの影響で骨への血流が悪くなり、軟骨がほとんど残っていない末期の状態と診断されています。人前に立つ仕事を続けたいと考え、加圧トレーニングで足を鍛えたところ、歩くのが難しいほど悪化してしまったそうです。安静にしていれば、平らな場所で重い荷物を持たなければ歩けますが、就寝時も痛みがあります。「あと数年は人工関節にせずに持たせたい」と話され、悪化させない動き方や、ほかの選択肢を知りたいと問い合わせてくださいました。

※ご相談の内容は、個人が特定されないよう言い換えています。