【医師監修】15歳の平均身長は？中学3年生の男女別データ・受験期の悩み・骨端線が閉じる目安を医師が解説

「受験勉強で座りっぱなしの毎日。うちの子の背は、もう伸びないのでしょうか」

「15歳の平均身長を調べたら、うちの子はだいぶ下。中学3年生のうちに、できることはまだありますか」

15歳は、中学校を卒業して高校に進む節目の年です。受験の追い込みで生活が乱れやすく、制服や教科書の準備で、お子さんの身長をあらためて意識する親御さんも多くいらっしゃいます。「15歳 平均身長」と検索して数字を見つけ、ほっとする方もいれば、かえって不安になる方もいます。

15歳は、成長の最終段階に入る年齢です。伸びが落ち着いている子もいれば、まだ少し伸びる子もいます。平均の数字だけでは、お子さんの「あと伸びる余地」はわかりません。

この記事では、シンセルクリニック低身長治療センターで診療にあたる整形外科の医師・長田が、文部科学省の最新の全国データをもとに、15歳（中学3年生）の平均身長と平均体重、標準偏差の意味、受験期の悩み、骨端線が閉じる目安、平均より低いときの見方を解説します。

この記事の結論

• 15歳の平均身長は、男子168.6cm、女子157.0cm（文部科学省「学校保健統計調査」令和7年度）。平均体重は男子59.1kg、女子51.0kg

• 調査の「15歳」は、4月1日時点で満15歳の子。測定は4〜6月なので、ほぼ高校1年生の春です。中学3年生の春にあたるのは14歳の行（男子166.1cm、女子156.4cm）

• 14歳から15歳への平均の増え方は、男子で2.5cm、女子で0.6cm。女子はほぼ落ち着き、男子もゆるやかになっています

• 平均より低くても、すぐに「もう手遅れ」ではありません。見るのは平均との差よりも、去年からの伸びと、骨端線（骨が伸びる部分）がどれだけ残っているか

• 迷ったときの行動は1つだけ。まず成長曲線にお子さんの身長を書き込んで、線の流れを見てみること

15歳の平均身長は男子168.6cm・女子157.0cm｜最新の全国データ

まず、数字から確認します。下の表は、文部科学省が毎年実施している「学校保健統計調査」の令和7年度（2025年度）確定値です。全国の学校で行われる健康診断の結果をもとにした標本調査で、身長・体重の平均値と標準偏差が公表されています。

出典：文部科学省「学校保健統計調査」令和7年度（確定値）全国表1「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」（2026年2月13日公表。e-Stat）。

男子と女子を比べると、平均身長は男子が11.6cm高くなっています。10〜11歳のころは女子のほうが高かったことを思うと、思春期を経て、男女の差がはっきり開いた年齢だとわかります。

「15歳」と「中学3年生」は同じではありません

ここで、いちばん間違えやすい点をお伝えします。

• 調査の年齢は「4月1日時点」の満年齢です。測定は4月から6月に行われます。4月1日に満15歳の子は、その春に高校1年生になった子がほとんどです

• 中学3年生の春に測った子は、4月1日時点で14歳です。つまり「中学3年生の平均身長」を知りたいときは、14歳の行（男子166.1cm、女子156.4cm）が近い数字になります

• 中学3年生の終わりごろ（卒業前）は、多くの子が15歳になっています。卒業前後の目安として、この記事の15歳の数字を使うのが実際の感覚に近いでしょう

この記事では、14歳（中3の春）と15歳（高1の春）を並べて見ていきます。なお、令和2年度から5年度は測定時期が通常と異なるデータが含まれ、文部科学省も過去との単純な比較はできないとしています。今回の数字は令和7年度の確定値です。

▶ 年齢別の平均身長・平均体重（0〜17歳）
▶ 高校生の平均身長（高1〜高3）

【長田医師のコメント】「外来で『15歳の平均はいくつですか』と聞かれたら、私は必ず『この15歳は、高校1年生の春のデータです』とお伝えします。中学3年生のお子さんが、高校生の平均と比べて落ち込んでしまうことがあるからです。比べる相手を間違えないだけで、気持ちはずいぶん軽くなります。」

中学3年生（14歳）から15歳へ｜男子はゆるやかに、女子はほぼ落ち着く

14歳前後の平均身長を、前後の年齢とあわせて並べてみます。右側には、前の年齢から平均がどれだけ増えたか（1歳上がったときの平均の増え方）を入れました。同じ子どもを追いかけたデータではなく、各年齢の平均を並べて差を取った計算です。

出典：文部科学省「学校保健統計調査」令和7年度 全国表1より。差は当院で計算した値です。

表から、次のことが読み取れます。

• 女子は14歳以降、平均の増え方が1cm未満になります。平均で見ると、15歳の時点で伸びはほぼ落ち着いています

• 男子は13歳から14歳にかけて5.0cm増えたあと、15歳は2.5cm、16歳は1.3cmと小さくなります。17歳でも少し増えますが、ごくわずかです

• つまり15歳は、女子は「ほぼ仕上げ」、男子は「仕上げの途中」という年です

ただし、これは平均の話です。身長の止まる時期は、お子さんによって大きく違います。思春期が早く始まった子は15歳より前に、遅く始まった子は15歳を過ぎてから伸びが目立つこともあります。

▶ 第二次成長期はいつ？男女別の年齢の目安
▶ 女子の身長が伸びる時期
▶ 13歳の平均身長

【長田医師のコメント】「15歳の男の子のお母さんから『周りはもう止まったのに、うちの子だけ伸びている』『逆に、うちの子だけ止まった』と、正反対のご相談を同じ日に受けることがあります。どちらも、この年齢ではよくあることです。平均の増え方が小さくなる年だからこそ、個人差が目立つのだと感じています。」

平均より低いってどのくらい？標準偏差と「−2」の意味・15歳の早見表

「平均より低い」という言葉は、実は2つの意味で使われています。「平均より何cm低いか」と、「同じ年齢の子どもの中で、どのあたりに位置するか」です。医療の現場では、後者を標準偏差（SD）という尺度で表します。

標準偏差とは、同じ年齢の子どもたちの身長が、平均のまわりにどれくらい散らばっているかを表す数字です。平均から標準偏差1つ分低い位置を「−1SD」、2つ分低い位置を「−2SD」と呼びます。令和7年度の全国データから、15歳の目安を計算してみました。

平均と標準偏差から当院で計算した値です。「分布表」は、同じ令和7年度の調査で公表されている「身長の年齢別分布」（1cm刻み）を足し合わせた概算で、区分の切り方によって1%前後ずれることがあります。

この表から、次のようにイメージできます。

• −1SD付近は、15歳の子が100人並んだとき、前から15〜19人目あたり。決して珍しい位置ではありません

• −2SD付近は、100人並んだとき、前から2〜3人目あたり。医学的に「低身長」とされる目安です（−2.0SD以下）

ここで注意していただきたいのは、この計算が「15歳」という1つのくくりの平均と標準偏差をそのまま使った目安だということです。実際には、15歳0か月と15歳11か月では月齢が違うぶん、平均身長も違います。病院で行う正式な判定では、月齢・年齢ごとの標準成長曲線に身長を当てはめて評価します。この表は「大まかな位置を知るための目安」として使ってください。

▶ 低身長は何cmから？年齢別の目安

【長田医師のコメント】「『−2SD』と聞くと、何か大変なことのように感じられる親御さんが多いのですが、これは『同じ年の子が100人並んだとき、前から数人目』という位置を表す言葉です。数字が−2SDを下回っていても病気とは限りません。ただ、15歳は残り時間が少ない年齢です。気になったら先送りにせず、早めに確認しておくほうが選べる道は広がります。」

身長は何cmでどのあたり？15歳の早見表

「うちの子の身長は、15歳の中でどのあたり？」という疑問に答えるため、同じ令和7年度の「身長の年齢別分布」から、ある身長以下の子が15歳全体の何%にあたるかを計算しました。

出典：文部科学省「学校保健統計調査」令和7年度「身長の年齢別分布」から当院で計算（1cm刻みの値を足し合わせた概算）。男子146cm以下は表の数値が極めて小さいため、0.1%と記載しています。

この表の使い方は簡単です。たとえば、15歳の男子が160cmなら、「160cm以下」の行で約8%とあるので、100人並んだときの前から8番目あたり。15歳の女子が152cmなら、「150cm以下」が約11%、「155cm以下」が約40%なので、その間の少し前寄り、と見当がつきます。

ここでも、「低い位置にいる＝問題がある」ではありません。この表は今の位置を知るためのもので、病気かどうかを決めるものではありません。

▶ 身長175cmは高い？低い？
▶ 身長170cmの位置づけ

受験期の「背が伸びない」不安｜勉強漬けの毎日と身長

15歳の春は、多くの家庭で受験の追い込みと重なります。「勉強で夜が遅くなる」「座りっぱなしで運動できない」「食事が不規則になる」。お子さんを応援しながらも、身長への影響を心配されるのは、ごく自然なことです。

まず、お伝えしたいことがあります。受験勉強をがんばっていること自体が、身長を止める原因になるわけではありません。ただし、成長を支える生活の土台は、受験期でも守りたいところです。

受験期に気をつけたい3つのこと

• 睡眠を削りすぎない。成長ホルモンは、深い眠りに入ったときにまとまって分泌されます。夜遅くまでの勉強が続くときは、「朝に回せる勉強は朝に」と、睡眠の時間を先に確保する工夫が助けになります

• 食事を抜かない。夜食や菓子パンだけで済ませる日が続くと、体の材料が足りなくなります。主食・主菜・汁物がそろった食事を、1日1回は意識してみてください

• ときどき体を動かす。長時間座りっぱなしが続いたら、立って伸びをする、少し歩く。激しい運動である必要はありません

「牛乳を飲ませれば伸びる」「サプリを足せば伸びる」といった単純な話ではありません。栄養は成長に必要な材料ですが、それだけで骨端線の状態を変えることはできません。

▶ 中学受験期の睡眠と身長
▶ 睡眠と身長の関係
▶ スマホと身長の関係
▶ 中学生が身長を伸ばすためにできること

そして、受験期ならではの大事な視点があります。「受験が終わってから考えよう」と先送りにしないことです。15歳は残りの時間が限られるため、受験勉強の合間でも、身長が気になっているなら記録だけは取っておくとよいでしょう。家庭で体を測り直し、成長曲線に書き込むだけなら、勉強の邪魔になりません。

【長田医師のコメント】「受験前の冬に、親御さんが『受験が終わるまでは身長の話はしない』と決めておられることがあります。お気持ちはわかるのですが、身長については『春になってから相談しよう』が間に合わないケースもあります。勉強の邪魔にならない形で、記録だけは取っておいてほしいと思います。」

15歳で骨端線は閉じる？伸びる子・止まる子の目安

身長が伸びる仕組みは、骨端線と関係しています。骨端線とは、骨の両端にある軟骨の部分で、ここで細胞が増えることで骨が縦に伸びます。思春期の終わりが近づくと、骨端線は硬い骨に置き換わって閉じ、閉じたあとは身長が伸びません。

では、何歳で閉じるのでしょうか。答えは「お子さんによって違う」です。ただ、前の章の平均の増え方からは、次のようにまとめられます。

• 女子：14歳以降の増え方が1cm未満。15歳の時点で、ほとんどの子の伸びは落ち着いている段階です。初経（初潮）を迎えたあと、伸びる幅は小さくなっていきます

• 男子：15歳でも平均で2.5cm、16歳で1.3cm、17歳で0.7cm増えています。まだ伸びる子が一定数いる年齢です

この「閉じる時期」を決める、体の中の時計が骨年齢です。手のレントゲンで骨の成熟度を見て、暦の年齢と比べます。骨年齢が進んでいる子（早熟）は伸びが早く終わり、遅れている子（晩熟）は、同級生より遅れて伸びる余地が残っていることがあります。

骨端線が閉じかけているサイン

家庭で見られる目安としては、次のようなものがあります。あくまで目安であり、確実に判断する方法は、手のレントゲンです。

• ここ1年の身長の伸びが、ほとんどない（1cm未満）

• 男子で、声変わりが完了し、ひげやわき毛が生えそろってからしばらく経っている

• 女子で、初経から2年ほど経っている

▶ 骨端線が閉じる順番
▶ 身長はいつまで伸びる？
▶ 声変わりと身長
▶ わき毛が生えると身長は止まる？
▶ 初潮のあと、身長はあと何cm伸びる？

逆に、「骨年齢が遅れていれば、必ずあとで追いつく」とは言い切れません。「今の身長」と「骨年齢」の2つを合わせて見ることで、はじめて見通しが立てやすくなります。

【長田医師のコメント】「15歳で『もう骨端線は閉じていますか』と聞かれることがよくあります。年齢だけでは答えられません。同じ15歳でも、手のレントゲンを見ると、ほぼ閉じている子もいれば、まだたくさん残っている子もいます。年齢で諦める前に、今の状態を知ることが大切です。」

平均だけでは判断できない理由｜見るのは「1年の伸び」と「成長曲線の傾き」

平均身長を調べて不安になったとき、いちばん役に立つ見方は、平均との差を見ることではなく、お子さん自身の身長がどう推移してきたかを見ることです。理由は3つあります。

1. その子にとっての「順調」は、その子の成長曲線で決まる。生まれたときから平均の帯の下のほうに沿って伸びている子は、「低いけれど順調」です。帯に沿っていた線が、あるときから緩やかになって帯から離れていく場合は、確認が必要です

2. 止まる時期には個人差がある。同じ15歳でも、すでに止まった子と、これからの子が混ざっています。平均の数字は、その混ざり具合の結果にすぎません

3. 平均は「集団の真ん中」であって、「目標」ではない。平均に届かなくても、ご家族の身長や体質に合った伸び方をしているなら、心配はいりません

判断の手順｜順番に答えてみる

平均身長を見て不安になったときに、順番に確認していく手順です。書き出す必要はありません。頭の中で答えてみるだけでかまいません。

1. 身長は、正しい方法で測った数字ですか。朝と夜、靴下や姿勢で変わります。測り方をそろえて、もう一度測ってみてください

2. 去年の同じ時期と比べて、伸びていますか。1年でほとんど伸びていないなら、記録をもって相談してください

3. 成長曲線に点を打つと、線が平均の帯に沿って上がっていますか。沿っているなら「低いけれど順調」の可能性が高く、帯から離れているなら、一度相談してください

4. 思春期のサイン（声変わり、初経など）は、いつ来ましたか。来て2年以上たっているなら、伸びの終盤にいる可能性があります

5. ご両親や兄弟姉妹の身長と、大きく離れていませんか。大きく離れていないなら、遺伝的な背景と考えやすくなります

身長の正しい測り方は、こちらで解説しています。成長曲線は、当院のコラムのツールで、お子さんの身長を書き込んで確認できます。

▶ 身長の正しい測り方
▶ 成長曲線ツール｜お子さんの身長を書き込んで確認
▶ 大人になったときの身長の目安を計算する
▶ 身長と遺伝の関係

【長田医師のコメント】「外来では、点の高さよりも線の傾きを見ています。去年と今年の2つの点を打ってつないだとき、その線が平均の帯と同じ向きに上がっていれば、低めでも順調と考えます。帯より緩やかに下へ離れていくときは、一度きちんと確認しておいたほうがよい、というのが私の基本の考え方です。」

「様子を見ましょう」でいい？15歳で専門の外来に相談する目安

ここまで読んで「うちの子はどうなのだろう」と迷われている方に、一般的な相談の目安をお伝えします。今すぐ受診が必要という意味ではありません。「こうした点が当てはまるなら、一度確認しておくと安心につながる」という目安です。

専門の外来に相談してよいサイン

• 成長曲線を見ると、平均の帯から少しずつ離れてきている

• 去年と比べて、身長がほとんど伸びていない

• 身長が低いことに加えて、体重が増えない、疲れやすい、頭痛や吐き気、視力の変化、長引く腹痛や下痢などがある

• お子さん本人が、身長のことでつらい思いをしている

• 「様子を見ましょう」と言われたが、何を目安に見ればよいのかがわからない

とくに、身長の低さに加えて上のような別の症状がある場合は、身長だけの問題ではないこともあります。まずは小児科などで相談し、原因を確認することが大切です。どの診療科にかかればよいか迷う場合は、こちらもご覧ください。

▶ 子どもの身長の相談は何科に行けばよいか

専門の外来に相談したほうがよいとき｜当院の骨年齢の検査

シンセルクリニック低身長治療センターでは、整形外科の医師が、お子さんの「あと伸びる余地」を骨年齢から確認する精密身長検査を行っています。検査は手のレントゲンと採血で、所要時間は30分ほど、痛みは採血の1回だけです。全国の提携クリニックで受けられ、費用は20,000〜27,000円（提携施設によって異なります）です。結果は1〜2週間ほどで出て、当院のオンライン診察で医師が説明し、そのうえで今後の方針を相談します。

成長ホルモンなどの治療を行う場合は自費診療となり、効果には個人差があります。すべての方が治療の対象になるわけではなく、骨端線がどれだけ残っているか、思春期がどの段階にあるかなどを診察で確認したうえで判断します。当院で対象としている年齢は6〜15歳ですが、「15歳を過ぎたらもう無理」ということではありません。年齢だけでなく、今の骨端線の状態を見て判断します。骨端線がすでに閉じている場合は、治療で身長を伸ばすことはできません。

ネットで個人輸入した薬を、親御さんの判断でお子さんに使うことは絶対にしないでください。骨端線を逆に早く閉じさせ、お子さんの身長に一生影響してしまう危険があります。

▶ 骨年齢の検査はどこで受けられる？費用は？
▶ 中学生からの成長ホルモン治療は間に合う？

【長田医師のコメント】「ご相談にみえる15歳のお子さんの親御さんに多いのは、『もう遅いでしょうか』というご質問です。私はいつも『遅いかどうかは、手のレントゲンを見ないとお答えできません』とお話ししています。相談したからといって、治療を始めなければならないわけではありません。『いま特別なことはしなくて大丈夫ですよ』とお伝えできることも、外来ではよくあります。」

「うちの子も治療できる？」と思われた方へ

子どもの身長について、ほかの記事もお探しの方は 子どもの身長コラム テーマ別インデックス（134本） からどうぞ。

15歳で平均より低いとき、家で確認できること

「平均と比べて何cm低いか」という点よりも、「去年から何cm伸びたか」という線の傾きのほうが大事です。平均の帯と同じ傾きで上がっていれば、低めでも順調です。

目安は、思春期前で年4cm未満が2年続いたら一度確認したほうがいい、というところです。

下の3つは、ご家庭で確かめられます。

• 成長曲線 自動計算グラフ｜身長と体重を入れるだけで、SDとパーセンタイルが出ます

• 身長予測の計算｜今の身長から最終身長の目安を出します

• 遺伝身長（目標身長）の計算｜ご両親の身長から、落ち着く幅を出します

15歳の身長についてよくある質問

Q. 15歳で平均より10cm低いのですが、病気でしょうか？

平均との差だけでは、病気かどうかは判断できません。同じ15歳でも、生まれ月や思春期の進み方で、身長の幅はもともと大きく異なります。まず成長曲線に去年からの身長を書き込み、線が帯に沿って上がっているかを確認してください。帯から離れていく場合や、伸びが止まっているようにみえる場合は、小児科や専門の外来に相談を。

Q. 15歳の男子と女子で、平均身長はどれくらい違いますか？

令和7年度は男子168.6cm、女子157.0cmで、男子のほうが11.6cm高くなっています。ただし、これは平均の差です。男女とも個人差が大きいので、お子さん個人の見通しは、成長曲線や骨年齢で確認してください。

Q. 15歳の平均体重は？

令和7年度の平均体重は、男子59.1kg、女子51.0kgです。体重も身長と同じく個人差が大きく、平均に近いかどうかだけで良し悪しは決まりません。体重が増えていない、逆に急に減ったなどの変化がある場合は、身長とあわせて相談してください。

Q. 中学3年生の平均身長は、14歳と15歳のどちらを見ればよいですか？

中学3年生の春に測った身長なら、4月1日時点で14歳の行（男子166.1cm、女子156.4cm）が近い数字です。卒業前後の目安としては、15歳の行（男子168.6cm、女子157.0cm）を参考にしてください。

Q. 15歳でも、これから身長は伸びますか？

平均では、15歳から16歳にかけて男子は1.3cm、女子は0.5cm増えています（令和7年度）。ただし個人差が大きく、すでに止まった子もいれば、まだ伸びる子もいます。伸びる余地は、骨年齢（手のレントゲン）で確認できます。

Q. 牛乳やサプリで身長は伸びますか？

栄養は成長に必要な材料ですが、牛乳やサプリメントだけで身長を大きく伸ばせると示された確かな根拠は、私が把握している範囲ではありません。睡眠・食事・運動といった生活の土台を整えることが基本です。

Q. 親の身長が低いと、子どもも低くなりますか？

身長には遺伝の影響があります。ただし、遺伝だけですべてが決まるわけではなく、思春期の時期や生活環境も関わります。ご両親の身長との関係は、あくまで目安のひとつです。

まとめ｜15歳の平均身長は「物差しの一つ」。見るべきは伸びの残りと流れ

• 15歳の平均身長は男子168.6cm、女子157.0cm、平均体重は男子59.1kg、女子51.0kg（文部科学省、令和7年度）

• 調査の15歳は高校1年生の春。中学3年生の春は14歳の行（男子166.1cm、女子156.4cm）を見る

• 14歳から15歳への増え方は、男子2.5cm、女子0.6cm。女子はほぼ落ち着き、男子はまだ少し伸びる子がいる

• 標準偏差で見ると、−2SDは15歳の子が100人並んだときの前から2〜3人目あたり

• 受験期でも、睡眠・食事・体を動かす時間という土台は守る。記録だけは取っておく

• 骨端線が閉じる時期には個人差があり、年齢だけでは決められない。骨年齢（手のレントゲン）でわかる

• 成長曲線から離れていく、伸びが止まっている、ほかの症状があるときは、小児科や専門の外来へ

平均身長を調べて、不安な気持ちになった親御さんへ。平均は、お子さんの価値を測る数字ではありません。お子さんがこれまで歩いてきた成長の道すじを、成長曲線という線で見てあげてください。その線が、いちばん確かな答えを教えてくれます。

まずやってみていただきたいことは、ひとつだけです。成長曲線ツールに、お子さんの身長を書き込んでみてください。去年と今年の2つの点をつなぐだけで、平均の数字だけでは見えなかったことがわかります。

▶ 成長曲線ツール

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参考文献

1. 文部科学省. 学校保健統計調査 令和7年度（確定値）全国表1 年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差／身長の年齢別分布. 2026年2月13日公表. https://www.e-stat.go.jp/stat-search/files?page=1&toukei=00400002&tstat=000001011648

2. 文部科学省. 令和7年度学校保健統計調査の結果（調査の概要・調査結果のポイント）. https://www.mext.go.jp/b_menu/toukei/chousa05/hoken/kekka/k_detail/2025.htm